Teherbeesés előtti feladatok
május 28, 2009 | Segítség teherbeeséshez, Terhesség előtt
10 dolog, amit már 2-3 hónappal a tervezett terhességed előtt megtehetsz a sikeres fogamzás eléréséhez:
1. Nőgyógyászati rákszűrés
2. Fogak rendbe hozása, mert a terhesség alatt nagyobb mértékben romlanak a fogak
3. Tüdőszűrés, mert terhesség alatt nem szabad röntgenezni
4. Testmagassághoz képest, az ideális testsúly közeli állapot elérése
5. Méregtelenítés
6. Rendszeres mozgás
7. Sok gyümölcs és zöldség fogyasztása – egészséges táplálkozás
8. Magzatvédő vitamin szedése, főleg őszi és téli hónapokban
9. Szükséges folsav mennyiség bevitele a szervezetbe
10. Nyugodt, stresszmentes életre való törekvés
+ 1. NO cigi! NO alkohol! No drog!
Kapcsolódó cikkek:
