Vagy van amikor az a két hét a ciklus második fele tűnik lassúnak, mert akkor nagyon szeretnéd már látni az eredményt. Egyébként inszemináció és lombik esetében meg is tud sokszorozódni ez az érzés. De minden attól függ, te hogy fogod fel, és hogyan éled meg. Bár rettenetes nehéz, tudom, de valahogy mégis olyan jó lenne szerintem neked is ha hipp-hopp átugorhatnád ezt az időszakot, amíg terhes leszel a várva várt kisbabáddal. Olyan jó lenne megnyomni egy gombot, ami odaröpít időben, nem?

Mikor hallasz egy hírt, hogy valaki teherbe esett, akár közeli ismerősödről, akár egy ismert személyiségről van szó, akkor biztos irigykedsz kicsit, de jó neki már sikerült, a fene vinnél el. Nekem még miért nem? Holott valószínű ő is átment egy-két nehézségen, mire ide jutott. Persze vannak szerencsések, nem is vitatom, akik egy csettintésre teherbe esnek, de ők valahogy más világ… Nem is értik milyen ez, ha sokáig kell várakozni. (A küzdeni szót nem szeretem használni, túl negatív hatása van.) De ha például előtte nem is hallottál róla, hogy gyereket akart az a valaki aki most terhes lett, olyan váratlanul érhet a hír és csak azt gondolod magadba: na már neki is lesz gyereke.

CÉL:  Kibírni az időt!

Nyereményjáték

Szeretném ha leírnád Te hogy vagy ezzel! A hozzászólok között kisorsolom az egyik online könyvemet, amelyiket még nem olvastad >>  Az elsőt akkor ajánlom, ha nem régóta próbálkoztok, a másodikat ha lelkileg szeretnéd már könnyebben élni a napjaidat: Teherbeesés rejtelmei vagy Babateremtő Csomag .

Tehát ilyen kérdésekre várnék választ:

• Téged zavar az idő múlása?
• Számodra miért nehéz ezt elviselni?
• Mi a legnehezebb neked ebben az időszakban, míg vársz a babádra?
• Mennyi ideje szeretnétek babát?

Az hozzászólásokat május 14. hétfő délig várom. A sorsolás május 14-én délután lesz.

• Ösztrogén – progeszteron aránya: Egyes kutatások szerint nem elég ha jó a progeszteron és az ösztrogén eredményünk, az is számít milyen arányban állnak egymással. A nyugati orvoslás szerint 1:80 az arány, míg más kultúrájú orvosok kutatása szerint ez 1:200 – hoz kell lennie. Erről bővebben itt olvashatsz: httpF://laborex.hu/dr_lee_nb.pdf  és http://www.progeszteron.hu/wp-content/uploads/dr_lee_1990_ni_syversen.pdf

• Xeno-ösztrogének kerülése: Nem árt odafigyelni mit eszünk, mit használunk,  mert a sok xeno-ösztrogén bekerülése a szervezetbe azon kívül hogy nehezíti a babavárást, a későbbiekben sok női betegség alapja lehet, és sajnos amit az 50 év feletti nők kapnak gyógyszeres kezeléseket, szinte mindegyikben megtalálható. És most itt jön a döbbenet, hogy a fogamzásgátló bogyókban is xeno-ösztrogén van. Milyen jó ha tizen évekig szedi valaki!!! Mint én is szedtem vagy 12 évig…

• Mióma – Fito-ösztrogének kerülése: A természetben előforduló ösztrogének a fito-ösztrogének. Ezek sem mind egészségesek. Itt olvashatod melyikkel bánj óvatosan ha miómát találnak nálad: http://www.mioma.hu/fitoosztogenek.html

• Mértékegységek pontossága: Nagyon figyelj mikor valamilyen vizsgálat eredményét megkapod, milyen mértékegységben van. Sajnos labortól függően nem egyforma mértékegységet szoktak használni, és ha interneten keresgélsz, ott sem mindig ugyanabban a mértékegységben találod meg a normál referencia értékeket. Ezért nagyon figyelj oda hogy a valós értéket vedd figyelembe. Ha valami más mértékegységben van megadva a papírodon, mint amit találsz neten, akkor keress mértékegység átváltó kalkulátort, amivel átválthatod. Egy példa: a progeszteront háromféle mértékegységben is megadhatják: µg/l = ng/ml és lehet nmol/l  is.

• Hormon értékek a ciklusban: A hormonok a ciklus különböző szakaszaiban más mennyiségben termelődnek. Itt egy jó táblázat az normál értékekről, itt is figyeld a mértékegységet: http://www.babanet.hu/tarsalgo/attachments/1291793302.8078.pdf

• Ha kevés a progeszteron: Ha kevés a progeszteronod a háttérben állhat inzulin vagy pajzsmirigy probléma is. Az inzulin és a pajzsmirigy is hatással van a sárgatest működésére, ezáltal befolyásolja a progeszteron termelődést is. Ha helyre állítják az inzulinod és a pajzsmirigy működésedet, akkor a progeszteron szinted is helyre áll.

• Kínai orvosok különleges gyógymódja: A kínaiak sok mindent máshogy kezelnek, mint a nyugati orvoslás. Például egy ismerősömnek nem indult be a teje szoptatáshoz, egy kínai orvos javaslatára sertés körömből kellett levest főznie, és azt fogyasztani, és lám, meg is jött a teje. Sokszor különleges módszereket alkalmaznak a kínaiak, érdemes felkeresni egy kínai dokit a teherbeesés miatt is.

• Petefészek ciszta: Most már több esetben is hallottam, hogy több éves várakozás után úgy sikerült teherbe esni, hogy műtéti úton kellett eltávolítani a cisztát. Utána nagyon hamar sikerült a teherbeesés. Persze nem minden cisztát kell műteni, ezt inkább az orvosok tudják megmondani, melyik az ami semmilyen kezeléssel nem múlik el.

• Sok vérzés: Ha sok vérzésed van a menstruáción kívül is, többször a ciklus alatt, vagy több napig tartó vérzés, akkor lehet gyanakodni méhszájsebre is. Nézesd meg egy dokival.

• A magyar származású Kaáli professzor szerint: Kaáli professzor aki létrehozta magyarországon a Kaáli Intézet hálózatot, állítása szerint Magyarországon a fogamzóképes párok 20 %-ának kell megküzdenie a babáért.  Sírok!!!  Mi következik ebből: aki gyermeket akar vállalni, nem árt ha erős személyiség, mert bizony sok mindent meg kell élnie, mire végre a karjaiban tarthatja a picikéjét. Viszont a lényeg az eredmény! :)

• Titok: Biztos ismeritek a Titok című könyvet és filmet. Szerintem ennek a módszernek a gyakorlásával lehet legkönnyebben pozitívan felfogni az egész teherbeeséses történetet. Például adj hálát mindennap azért amid meg van. Ezután köszönj meg mindent amit szeretnél hogy meg legyen, hogy bekövetkezzen, úgy mintha már a tied lenne, mintha már átélted volna. Én zuhanyzás közben szoktam. :) Ha még nem láttad a filmet, itt megnézheted, de az sem árt, ha már korábban láttad, és most újra megnézed: http://www.youtube.com/watch?v=N1S2bGh9hGc

• Ha te is tudsz valami újdonságot, teherbeesés praktikát, amiről azt gondolod másnak is segíthet, írd le itt a hozzászólásokban.

A negatív gondolatokat el kell hogy felejtsd. Egyrészt azért, mert azoktól te is depresszióba zuhanhatsz, másrészt azért, hogy be ne hívd azokat az életedbe. Tudom hogy nagyon nehéz, mégis azt mondom ha még 45 év alatt vagy, higgy a terhességedben, higgy abban, hogy Neked is babád fog születni. Ha néha mégis sírásra visz a lelked, akkor sírd ki magad, jót fog tenni, utána megkönnyebbülsz. Tegye fel a kezét aki nem sírt még az miatt, hogy nem jön a várva várt baba! Ugye milyen sokan vagyunk? Nincs is ebbe semmi szégyellni való.

Viszont a többi napjaid, amikor jó formában van tényleg töltsd tele pozitív gondolatokkal. Mit tehetsz ennek érdekében, milyen eszközöket vethetsz be?

• Vegyél babás, kismamás magazint és azt olvasgasd esténként.
• Ugyanezeket olvashatod interneten is online magazin formájában.
• Tűzz ki magadnak még valami célt amit szeretnél elérni a babán kívül, és tégy ezért a célért mindennap valamit.
• Énekeld el mindennap az esti zuhanyzásnál, fürdésnél Palya Bea dalának első két versszakát. Nagyon nagy erőt ad!
• Mindenféle olyan dolgot csinálj meg, amiről azt gondolod segíthet: természetes gyógymód, torna, vizsgálat, új orvos stb.
• Csempészd be a romantikát az életedbe, persze csakis a pároddal :).
• Nevess sokat, mert az is javítja a hormonok működését.
• Készülj az anyaságra, olvass róla, érezd magad anyának pár gondolat erejéig.
• Menj ki egy játszótérre és nézegesd a gyerekeket, ez is sok erőt ad.

Te mit szoktál tenni, azért hogy jobban érezd magad a teherbeesés kapcsán?
 
 

Számtalan tudományos kutatás igazolta már, hogy a méhpempő értékes összetevői segítik a teherbeesést.

Autonómiailag tekintve Európában a méhpempőt a meddőség egyik legjobb ellenszerének tartják! Európán belül Franciaországban használják legfőképp teherbeesés szempontjából, Európán kívül pedig Ázsiában a legjelentősebb a méhpempő fogyasztása.

Miért hasznos a méheknél?

A méhkirálynő rendelkezik azzal a képességgel, hogy kétezer utódnak adjon életet, míg a dolgozók egyáltalán nem képesek a szaporodásra.

A méhpempő nemcsak a méhkirálynő élettartamát növeli, hanem termékenységi képességét is. Tehát gyakorlatilag a méhpempő nemcsak az életben maradásra és a fejlődésre van hatással, hanem a nagyszámú utódot is befolyásolja a méhek társadalmában. A több száz laboratóriumi eredmény alapján, kijelenthető, hogy hasonló hatással van az emberekre is.

Miért hasznos a terhes nőknél?

Azok a nők, akik terhességük alatt – javasolt az első 3 hónapban – naponta fogyasztanak méhpempőt, tovább élnek és egészséges gyermekeknek adnak életet. A méhpempő segít a koraszülött csecsemőknek alkalmazkodni a külső környezethez. Több vizsgálatban igazolódott az is, hogy segítheti megelőzni a koraszülést a méhpempő.

Miért fontos a kisbabára vágyó nőknél?

A méhpempő két fontos hatása, hogy megvastagítja a méhnyálkahártyát és segíti a peteérést, ezen túlmenően komplex tápanyag kombinációval látja el a női szervezetet. A kimutatott összetevők száma meghaladja a 100-at, amit a méhpempőben találunk (vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, proteinek, nyomelemek stb.).

Sőt! Azoknál a pároknál akik lombikprogram előtt állnak szintén segítheti a kezelés eredményességét.

Mire lehet jó férfiaknál?

A méhpempő jelentős hatással van a férfiak szervezetére is, mert például megnöveli a tesztoszteronszintet és a spermiumok mozgékonyságát. Ezen tényeket japán, német, francia és román kutatók is igazolták.

Emellett segítségére lehet a férfiaknál a merevedési zavarok kiküszöbölésében.

Miért a tiszta méhpempőt válaszd?

Fontos tudni, hogy csak a tiszta méhpempő tartja meg értékes tulajdonságait, mert a liofilizálással való eljárások során pont a lényeg vész ki belőle. Így a méhpempőt kapszulában meddőségi problémákra egyáltalán nem érdemes fogyasztani. Érdemes tiszta méhpempőt a pár mindkét tagjának fogyasztani, hogy az áldott állapot nagyobb valószínűséggel következzen be.

Tiszta méhpempőt a méhpempő oldalon rendelhetsz közvetlenül méhészektől : http://www.mehpempo.hu/

• előfordul, hogy látszólag semmi tünet nincs,
• kismedencei gyulladás,
• felfázásra panaszkodás, mert hasonlóak itt is a tünetek,
• alhasi fájdalom,
• korábbi Chlamydia fertőzés következménye,
• nemi úton történő betegség szövődménye,
• korábbi perforalt vakbél szövődménye,
• endometriózis,
• ciszta,
• hydrosalpinx (méhkürttágulat), ami azt jelenti, hogy a méhkürt szájadéka gyulladás vagy endometriosis hatására lezáródik, a benne termelődő váladék nem tud kiürülni, összegyűlik, és ezért a kürt kitágul.

Lehet csak az egyik petevezeték elzáródva, és lehet mindkettő. Ha csak egy petevezeték van elzáródva, attól még létrejöhet terhesség. Az elzáródás lehet végleges vagy átmeneti. Az elzáródás műtétileg megnyitható vagy nem megnyitható.

Az is benne van a pakliban, hogy csak részlegesen van elzáródva, vagy kismértékű az elzáródás, és odafele még bejut a hímivarsejt a petevezetékbe és keresztül tud rajta menni, de ha megtörténik a fogamzás és egyesül a petesejttel, onnan kifele tartva már nagyobb helyre van szüksége a megtermékenyült petesejtnek, mert nagyobb lett a mérete és bizony kifele már nem fér el.

Hogy milyen orvosi vizsgálatokkal lehet ezt megnézetni, és kezelni erre most nem térnék ki, de itt részletesebben utánaolvashatsz: A petevezeték átjárhatóságának vizsgálati módszerei.

Most inkább a természetes módszereket sorolnám fel, melyek segíthetik az elzáródás feloldását.

• Aviva torna
• Arwen torna

Elzáródott petevezetékkel elvileg természetes teherbeesésre nincs mód. Bár hallani egyedi eseteket, amikor megállapították hogy mindkét petevezeték el van záródva és mégis sikerült a baba természetes úton. Ha valaki ragaszkodik hozzá hogy csak természetesen szeretne teherbe esni, akkor a vizsgálatokkal, műtétekkel való helyreállítás után lehetséges a teherbeesés. Arra viszont figyelni kell hogy a petevezeték újra elzáródhat. Tehát a beavatkozás után jó lenne hamar teherbe esni.

Aki nem tart a lombik kezeléstől, annak lehetséges módja lehet elzáródott petevezetékkel is teherbe esni. Mivel a lombikkezelés esetében a petesejteket leszívják a tüszőből, tehát nem is kell megtenniük az utat a petevezetékben.

Milyen lesz ha nagy pocakod lesz, benne egy babával? Aki még nem volt kismama, nagyon nehezen tudja elképzelni milyen érzés is lehet ez. Ilyenkor segíthet pár videó, amikor nagy pocakos kismamák ugrabugrálnak, táncolnak, mozognak. És az sem baj ha kicsit viccesek is, és megnevettetnek téged is. :)

Kismama bikini szépségverseny

Kismamák a videóklipben

Kicsit gáz, de azért jó :)

Zumba torna terhesen :)

Légy fitt kismama!

A 120 perces inzulinom szépen közelít a helyes értékhez. 65-ről lement 31-re. Már nem sok hiányzik a 25-höz, mert kb. 25-ig normális ez az érték. Úgyhogy szuperül alakul! :)

A TSH szintem lecsökkent. A tüneteim:  múltkor írtam hogy helyreállt a ciklusom, nem volt barnázás, csak egyből megjött a mensi 29. napon.  Ez 2 ciklus erejéig tartott, ezután viszont már a 20. napon barnázás jelentkezett, ami meg is maradt egészen a mensiig. Ezt a doki úgy próbálja helyreállítani, hogy emelt a gyógyszeradagon, vagyis mostmár a 75 mg-at szedem a Letroxból. Ettől vissza fog térni a normál mensi, vagyis hogy nem lesz előtte az a barnázás, amit már rögtön a mostani ciklusomban tapasztalnom kell. És akkor már minden a helyére kerül. :)

Az inzulinomra azt mondta, ritkán szokott ilyen hamar rendeződni. :) Ennek nagyon örülök!

Annyira megnyugtatta a lelkem a tudta nélkül, én utána a fellegekben jártam, és annyira érzem hogy mindjárt itt  a baba. :) De komolyan ezt érzem…

Tehát kezelésként marad továbbra is a Meforal 2 x 1000 mg, marad a diéta, rendszeres mozgás, jódelhagyás, és emelkedik a Letrox napi 75 mg-ra. 3 hónap múlva TSH kontroll, vagy terhesség esetén amint kiderül.

Most nagyon jól érzem magam a bőrömben. Nemrég volt nekem is egy mélypontom, egy egész napig tartott. Nagyon elkeseredtem, hogy mindenkinek van már babája a környezetemben, sokszor nem is egy. Alig tudok példát mondani, aki velem egykorú és nincs gyereke a közvetlen környezetemben, persze azért van ilyen is, de a többségnek mindenkinek vannak már nagy gyerekei. Ez annyira fájdalmas tud lenni! És ezt csak az érti meg aki hasonló cipőben jár. Mikor meglátok egy három gyerekes családot összeszorul a szívem! Az az érdekes, hogy régen el nem tudtam volna képzelni hogy három gyerekem legyen, mindig 2 gyerekről álmodtam. Ma pedig imádnék 3 gyereket is, valahogy úgy látom nagyobb család, nagyobb boldogság. :) Biztos mert annyira vágyom már a gyerekre, és a családi életre.

De mondom, a mély depresszióm 1 napig tartott. Ma már jól vagyok!

Tele bizalommal, sok-sok terhességre, babára, családra irányuló gondolattal. :) Imádom magam beleélni a pozitív gondolatokba, főleg abba mikor együtt a leendő családom. :) Apa, anya, gyerek(ek)… Apropó apa! :) Párom már azt mondta azt sem bánná ha a kisgyerekünk összefirkálná az újonnan festett falakat. Hát ez az ő szájából elég meglepő! :)

Remélem ti is jól vagytok, és tudok erőt adni!

Inspiráció: Mindenkinek áldott állapotba kell kerülnie 2012-ben! Mert ebben az évben születnek le a nagyon magas intelligenciával rendelkező lelkek. Csak azoknak üzenem, akik hisznek benne, a többiek ide se figyeljenek! :)

Nagyjából 20-60 millió/ml a hímivarsejtek száma egy ejakulátumban. Manapság ez az érték tekinthető normálisnak. A mozgó spermák száma ebből 50%-ra tehető, de ebből jól mozgó 30%.  Egy – egy ejakuláció alkalmával 2-5 ml ondó kerül a női szervezetbe, a hüvelybe és a méhszáj közelébe. Közvetlenül a kiürülés után az ejakulátum megdermed, és zselésszerű anyaggá változik. Majd 20-30 percen belül elfolyósodik, legalábbis az egészséges ondó.

Az elfolyósodás alatt kiszabaduló spermák elindulnak a petevezeték felé, ami nekik nagyon hosszú út, kb. 15 cm. Tehát ez a 15 cm a méhszáj közeléből indulva a petevezeték nyílásáig tart, mert a nyakcsatorna kb. 3-5 cm és a méh kb 6-8 cm. A spermiumok egy perc alatt 3-4 mm-t tesznek meg. Kiszámolhatod, hogy a 15 cm utat 37-50 perc alatt teszik meg. De egyébként változó a gyorsaságuk, mert kutatások során volt olyan hogy az ejakuláció után néhány perccel is tudtak már mozgó spermát kimutatni a petevezeték kürtőinél, és volt olyan is, hogy az ejakuláció után még 48-72 órával is találtak mozgó spermiumot a méh nyakcsatornájában.

Miután elérik a petevezetéket már csak kb. pár száz marad belőlük. Sokan már rögtön aktus után kifolynak,  és sokan a méhben irányt tévesztenek és elpusztulnak. Amelyeknek sikerül, bejutva a petevezetékbe, megpihennek annak falán és ott várják a petesejtet. Lehet, hogy már éppen ott várakozik a petesejt, de lehet hogy csak 1-2 nap múlva jelenik meg az “átjáróban”. Úgyhogy nem biztos hogy a leggyorsabb sperma lesz a nyerő, lehet egy lassúbb, aki később ér a petevezetékhez, de addigra már a petesejt is odaér a másik irányból.

A petevezeték 10-13 cm hosszú fonalszerű vezeték. A belső átmérője kb. egy szőrszál vastagságának felel meg, de falazata  nagyon tágulékony. A petesejt 1,2 mm-t tesz meg percenként. Így kiszámolhatod, hogy a petevezeték hosszát kb. 80-100 perc alatt teszi meg. Valahol a petevezetékben találkoznak a petesejt és a hímivarsejt, de legtöbbször a petevezeték tágult végrészében (ampulla) következik be a megtermékenyítés. Ez a petevezeték méhkürt felőli részén található.

Na számoljunk ismét! Tehát hogy az ejakuláció után mennyi idő múlva történhet meg a megtermékenyítés, függ a spermák gyorsaságától és a petesejt hollététől. Legkevesebb 5-10 perc múlva is bekövetkezhet a megtermékenyítés, de akár 1-1,5 nap múlva is, mert a spermák nagyon jól el tudnak pihenni a petevezetékben, akár 48 órát is elélhetnek ott. És ha később jön a peteérés, a kiszabaduló pete találkozhat a petevezetékben ráváró hímivarsejtekkel.

Ha a petesejt kiszabadulásától nézzük a folyamatot, akkor  előtte 48 órán belül kell szeretkezni, mivel a sperma 48 óráig a legbiztosabban életképes, ettől persze lehetnek eltérések is, vagy a kiszabadulás után 24 órával bezárólag, mivel a petesejt pedig 24 óráig életképes.

Átlagban azt írják, hogy az ondó hüvelybe kerülésétől kb. két órának kell eltelnie a megtermékenyülésig. De ez ettől eltérő is lehet.

A petesejtet vastag burok veszi körül, amit több spermium is elér, de csak egy juthat be rajta. A behatolás után a petesejt külső rétegének kémiai változása minden további behatolást megakadályoz. Az egy szerencsés behatoló spermium azon nyomban elveszti farkát, és a bent lévő tömör spermium megduzzad és egy kis magot képez, ami egyesül a petesejt kis magjával. A megtermékenyítés akkor teljes ha a spermium magjának 23 kromoszómája egyesül a petesejt magjának 23 kromoszómájával. Így egy 46 kromoszómás új sejt keletkezik, ami a zigóta nevet kapta.

Múltkor álmodtam egy kislánnyal, azt gondoltam, na most lehet hogy lesz valami, mert akkor szoktam babával álmodni, ha pozitív lesz a tesztem. Hát nem lett. De egyébként csak úgy sodródok az idővel, valamiért nyugodt vagyok, mert az van a fejemben, hogy nekem ez adatott, ezt az utat kell végigjárnom és kivárnom míg a végén egy kincsre találok. Amúgy már többen is megjósolták, hogy igenis lesz gyerekem. :) Ez is biztató.

A Meforaltól, amit szedek az inzulinra, most már kimerem jelenteni, hogy már nincs hasmenésem. Szépen hozzászoktam. Ami jó hogy a ciklus is rendben, mensi előtt nincs pecsételés, csak aznap amikor kell elkezdődik. Most 15.napon vagyok, tegnap pontosan éreztem hogy megreped a tüsző, fájt a hasam. Ezt az utóbbi hónapokban mindig megérzem és nagyon pontos, mindig 14. nap. Ami még jó, hogy fogytam 3 kg-t. Na nem sok súlyfelesleg van rajtam, összesen volt 5kg, abból ment le most 3. És sokkal jobban érzem magam, nem szorítanak a nadrágok például, és már ennyitől is könnyebnek érzem magam. (A gyertyaállás is sokkal könnyebb! :)  ).  Megy a diéta, a mozgás, szedem a bogyókat és pont.

Olvastam most egy történetet, hogy 9 lombik után spontán teherbe esett egy nő. Bár a dologhoz hozzátartozik, hogy a kilenc lombiknál még más férfival volt, szétváltak útjaik és az újabb férfitől spontán terhes lett, de vele is különváltak, nem egyeztek. Úgyhogy most egyedül terhes a bébivel. 5. hónapban jár. :) Ő a lelki okokra fogja, nem a férfiak miatti változásra, hanem hogy egészen máshogy gondolkozik, és nőnek érzi magát stb.stb. Fene sem tudja, nem lehetünk elég okosak…

Jaj még egy! Történt egy kis málőr! A múltkori Áttöréses játékban aki szavazott a facebook-on és szeretne nyerni egy letölthető Babateremtő Csomagot, legyenszíves írjon itt lent a hozzászólásokban, (név, e-mail és elég ha azt írja szavaztam). Ugyanis az történt, hogy amint vége lett a játéknak le is vették a szavazásokat rögtön, így azt sem tudtam megnézni ki szavazott, így sorsolni sem tudtam. Ezért aki szeretne nyerni, és részt vett a játékban, kérem írjon ide!

És persze ahogy az elején írtam, kíváncsi vagyok mi van veletek, ti hogy érzitek magatokat?

Meforal

Az első egész szem beszedése után volt kis hasmars. Az étvágyam abszolút elment, a gyomrom egyfolytában morgott, korgott, csikart, gurgulászott. :) De mivel pont szilveszter jött, így nem mertem megint egész szemet bevenni, hanem csak felet, aztán 2 nap után visszatértem az egészre. Szinte mindennap futok, de nem csak a futópadon, hanem más irányba is a lakásban. :)  A gyomrom még mindig szinte majdnem egyfolytában morog, hát remélem nem sokáig fog tartani, csak míg hozzászokik a szervezetem. Olyan is volt, hogy reggelinél 2 falat után azt mondtam nem bírok többet enni, mert émelygett a gyomrom. Nem baj legalább fogyok, 4 kg plusz van rajtam, tökéletes lesz fogyókúrának.

A diétát is követem, főleg így hogy vége az ünnepeknek. Már vettem mindenféle diétás finomságot, pl: édesítőszert sütéshez, barna rizst, teljes kiőrlésű lisztet, update lisztet, panírozáshoz zabkorpát, kenyér helyett többféle terméket. Jó lesz ez! Ha nem lenne olyan drága, több update terméket is vennék. De hát mindennek van határa! :)

Jajj!!! Ma reggel rádöbbentem, hogy ebben az évben 38 éves leszek!    Úúúú, így belegondolva elég soknak tűnik! Most már jöhetne igazán a babóka! Remélem arra vár, hogy beköltözzünk a felújított házba. No meg ennek a kezelésnek az eredményére…:)

Ráadásul most a derekam is megint kiment a helyéből egy rossz mozdulattól. Hát hiába, nem csináltam a gerinctornát mindennap, mert azzal elvileg megelőzhető lett volna. Most már mindegy így alakult, jövő kedden megyek kiráncigáltatni, Pálfy Gábor csontkovácshoz. Tavaly is, pont 1 évvel ezelőtt, gyönyörűen helyre rakta. De legalább van rá gyógymód! És ennek örülök! :)

Írhatnátok ti is kivel mi újság? Hol tartotok? Hova jártok babaügyből kifolyólag?

Ja és még egy!

NYERJ!!!

Jelentkeztem egy nyereményjátékra, aminek a fődíja egy nap eltöltése Vida Ágival, akitől tanultam hogyan lehet így interneten kommunikálni, úgy hogy mindenki megtalálja az oldalt akit érdekel, és tőle tanultam az online marketinget és sok egyéb dolgot. Így tudom csinálni a csaladbaratmunka.hu oldalt is. Szinte a mentoromnak nevezném. Szeretnék még sokat tanulni tőle, később ha lesz babám szeretnék majd babás oldalt is csinálni, és szeretnék egy babaszobás oldalt is stb. Úgyhogy fejlődnöm kell, tanulni szeretnék tovább, amit csak lehet. Szóval a fődíjhoz sok like kell a facebookon, akinek a legtöbb van az írása alatt az nyer. Eddig 100 a legtöbb, jó lenne ezt felülmúlni.

Ha van kedved légyszí, légyszí lájkold és oszd meg! Köszike! :) Kattints erre a linkre és görgess le, és a nevem (Szabó Renáta) és fényképem alatti lájkot nyomd! Hogy Te is kapj ezért valamit: A lájkolók között kisorsolok egy Babateremtő Csomagot! Ha lájkoltál írd meg itt a hozzászólásokban.

Ide kattints:

http://www.facebook.com/gazdagmami?sk=app_239406449439539&app_data=%7B%22type%22%3A%22textentry%22%2C%22id%22%3A43751%7D