Hiába hallod eleget: savas-lúgos egyensúly, tulajdonképpen már ki nem álhatod ezt a fogalmat. Mindenki ezzel jön, főleg az idősebbek, akiknek már nincs más dolguk csak az egészségükkel és a testükkel törődni. És közben fogalmad sincs mi ez, utálod ha ezt hallod, és inkább egyszerűbb ha elengeded a füled mellett és nem foglalkozol vele. Pedig érdemes lenne, ha megértenéd miért is fontos a szervezeted működése, főleg ha kisbabát szeretnél.
Eleve a szervezeted normális működéséhez szükség van az egyensúlyos táplálkozásra. Márpedig ez magába foglalja a savas és lúgos ételek megfelelő mértékű fogyasztását.
Sokan azt gondolják, lehet Te is azt hiszed, hogy a sav-bázis egyensúly azt jelenti, hogy fele-fele arányban kell ilyen táplálékot fogyasztani, szóval amit beviszel a szervezetedbe 50%-a savas, 50 %-a pedig lúgos kémhatású legyen. De nem így van!!
SAV: 20%
LÚG: 80%
Erre az arányra kell törekedned!
Lúgos állapotban kell tartani a szervezetet, hogy a különböző betegségek elkerüljenek. Manapság az étkezésünkre nagyrészt a savas túlsúly a jellemző. Mindemellett a teherbeesés kapcsán, tudjuk hogy a spermiumoknak is lúgos közegre van szükségük. Így a férfi részéről is éredemes erre odafigyelni és a nő részéről is, mert nőknél ha erősen savasság jellemzi a méhüket, ez meggátolja a beágyazódást.
Hogy mit tehetsz a sav-bázis egyensúly helyes szintentartására, és hogyan növelheted a lúgosságot, milyen ételből mikor és mennyit fogyaszthatsz, választ kapsz a kb. 1 hónap múlva elkészülő könyvemből.