Ez egy igen nehéz kérdés, mert a neten nagyon minimális információt lehet erről találni. Hosszas keresgélés után, ezt tudtam leszűrni a leírtakból:
Kezdetben a napi mennyiség: 175-250 mg. Ha két hónap után nem fejti ki hatását vagyis semmi változást nem veszünk észre a menstruációt illetően, akkor lehet a napi mennyiséget növelni.
De legjobb ha megkérdezel ezzel kapcsolatban egy szakembert, mert attól függően kinek milyen mértékű változásra van szüksége, a napi adag is változhat.
Volt akinek egyből napi 900 mg-ot ajánlott a szakértő.