Minimalizáld a vetélés kockázatát

június 22, 2009 | Terhesség előtt

Az ritka, hogy egy vetélés kizárólag valamely anyai tevékenység miatt következzen be.  Mégis azért Te magad is tehetsz, hogy csökkentsd a kockázatát a kialakulásának.

  • Alultápláltan ne akarj teherbe esni. Előtte gondoskodj az optimális testsúly eléréséről.
  • Haladéktalanul hagyd abba a dohányzást! És ugyanígy jó lenne ha azok is abbahagynák, akikkel egy fedél alatt élsz.
  • Napi egy pohár bornál több alkohol fogyasztása tilos.
  • Ha volt egy vetélésed utána hagyj időt a szervezetednek a regenerálódásra, mielőtt tovább próbálkoztok.
  • Körzeti orvostól lehet kérni teljes kivizsgálást, ha netán lenne valami rejtett betegséged, derüljön ki időben, hogy kezelni tudják.
  • Rendszeresen tornázz, de ne vidd túlzásba a megerőltetést.
  • Étrendedben legyen meg a megfelelő mennyiségű rost- , ásványianyag- és vitamintartalom.
  • Küzd le a stresszt, igyekezz félretenni az érzelmi problémáidat.

Tags: ,

Megosztás a Facebook-on

Leave a Reply

© Orsted Theme Copyright WPCorner

Find Wordpress Themes at WPCorner | Theme Sponsored by Cowboys Tickets