A terhesség és a gyermeknevelés alapesetben bizonyos mértékű stresszel jár. Ha már eldöntötted, hogy kisbabát szeretnél, jól teszed ha megvizsgálod, milyen stresszes tényezők befolyásolják jelenleg életed. Következő, hogy ezeket szépen sorban lerendezd magadban, és feldolgozd őket, pl. ilyenek lehetnek:
- munkahelyi stressz
- családi konfliktusok
- nem kiegyensúlyozott partnerkapcsolat
- félelem a terhességtől
- félelem a szüléstől
- fel nem dolgozott veszteség, pl: korábbi vetélés
- örökös aggódás valami vagy valaki miatt
- haláleset feldogozása
- stb.
Azt figyelembe kell venned, hogy a jelenleg meglévő gondjaid nem egy kisbaba születése fogja megoldani. Ilyenekre ne is gondolj, hogy majd ha megszületik mennyivel könnyebb lesz. Inkább felkészülhetsz, hogy sokkal több dolgod és gondod lesz, persze társítva az utánozhatatlan anyai örömökkel. Hálás leszel magadnak, ha úgy szervezed az életed, hogy hogy a baba érkezése után a kettőtök kapcsolatát már ne zavarhassa a Te saját belső feszültséged.