Végre! 107 oldalas lett! + 5 ajándék, ami hasznos lehet!

Címe:

TEHERBEESÉS REJTELMEI

Kérdések és megoldások

Sok hasznos tanácsot gyűjtöttem össze, melyek segítségedre lehetnek a teherbeesés előtti időszakban! Sokat közülük nem is lehet semmelyik internetes oldalon megtalálni.

A könyvben mindent egy helyen megtalálsz, segítségével több erőd lesz pozitívan gondolkozni erről az időszakról.

Vagy letölthető formátumban vagy ha igény van rá cd-n is meg lehet majd kapni.

Játszunk egy kicsit! Szerinted mennyibe fog kerülni a könyv?

A bejegyzés legalján találsz egy űrlapot, ezt töltsd ki, csak egy árat és az e-mail címed kell beírni! Ha nem jön be az űrlap, akkor a hozzászólásokhoz is írhatod.

Aki legközelebb lesz a tényleges árhoz, ingyen kap egy példányt.

Szavazni július 3-ig, péntek este éjfélig lehet!

Hogy mire találsz választ a könyvben 107 oldalon keresztül, alább olvashatod a tovább gombra kattintva.

Először bemásolom ide a tartalomjegyzéket, alatta pedig bővebben olvashatod, mire kapsz választ a könyvből!

Tartalomjegyzék

Bevezetés…………………………………………………… 3

I. Fejezet – Amit tudnod kell a testedről………………… 4

1. Beszélgessetek………………………………………….. 4
2. A menstruációs ciklus működése………………………. 5
3. A tüszőérési fázisa……………………………………….7
4. A peteérés fázisa……………………………………….11
5. Miért számít a ciklus hossza…………………………..13
6. A progeszteron és a sárgatesti szakasz-, vagy nevezhetjük ovuláció utáni szakasznak is……………………………. 13
7. A fogamzás……………………………………………..15
8. A megtermékenyítés és a fogamzás közti különbség..18

II. Fejezet – Hogyan készítsd fel szervezeted a baba fogadására………………………………………………… 20

1. Nagyon nem mindegy, mit fogyasztasz…………….. 20
2. A nagy változás………………………………………. 39
3. Gondolatok és érzelmek hatalma……………………. 48
4. A kínai szemléletmód…………………………………. 58

III. Fejezet – Milyen gondok adódhatnak teherbeesés kapcsán?- Mi lehet rájuk a megoldás?………………………………….60

1. A termékenységet befolyásoló tényezők………….. 60
2. Férfiak és a nemzőképesség………………………… 67
3. Mitől mehet el a baba?………………………………..77
4. Mesterséges megtermékenyítés – ne félj tőle…….. 80

IV. Fejezet – 5 Babavonzó gyakorlat……………… 101

1. Óhhh, szerelem……………………………………… 101
2. Álmok, hogy ne csak álmok maradjanak…………. 102
3. Negatívból pozitívat……………………………….. 103
4. Sok-sok pocak……………………………………… 104
5. Nézz inspiráló videókat mindennap………………. 105

Részletesebben:

Hogyan működik a ciklusod?

Mi az ösztrogén szerepe teherbeesésnél?

Mitől lehet ösztrogénhiány?

Méhnyálkaváladék alakulása a menstruációs ciklusban.

Hogyan és mikor vizsgáld a méhnyálkaváladékod?

A váladéktermelést befolyásoló tényezők

Hogyan javíthatsz a méhnyálkaváladék mennyiségén és hogyan ösztönözheted képződését?

Mikor nincs tüszőérés?

Miért számít a ciklus hossza?

Milyen feladatokat lát el a progeszteron?

Mitől lehet progeszteron hiány?

Hogyan növeld a progeszteront?

Megállapított progeszteronhiány esetén többféle megoldás létezik

A fogamzás tényezői

A megtermékenyítés napról napra

Hogyan készítsd fel szervezeted a terhességre?

Miért is van szüksége a női szervezetnek a helyes táplálkozásra?

Hat féle elv, melyet egyensúlyba kell hozni ha gyermeket akartok.

Hétvégi méregtelenítő diéta:

Miket fogyaszthatsz meghatározott napokon?

Milyen ételeket kell teljesen mellőzni?

Melyek a szabadon fogyasztható ételek?

ÉTKEZÉSI TANÁCSOK

Hogyan állíthatod helyre a vércukorszinted egyensúlyát?

Hogyan szüntesd meg a stresszt?

Miért fontos a savas-lúgos egyensúly

Hogyan növelheted szervezeted lúgosságát?

Táblázat: savas és lúgos ételek

Hogyan tudod a savasságot csökkenteni?

Mennyi a  különböző ételek fehérjetartalma

Mi a szénhidrátfogyasztás titka

Dokozahexánsav (DHA) jelentősége teherbeesésnél

A Víz miért olyan fontos?

Mi köze a vitaminoknak a terhességhez?

Termékenység és a testsúly összefüggése

Hogyan készülj fel a terhességre ha túl sovány vagy?

Hasznos tanácsok az ideális testsúly eléréséhez

Mit is tehetsz, a munkahelyen ha gyermeket szeretnél?

Milyen technikák segítik a leszokást a dohányzásról?

Gyorslista a gyógyszerekről, amelyek szedése nem ajánlatos, ha teherbe akarsz esni.

A környezet hatása a fogamzóképességre

Hasznos tanácsok melyek segítenek elűzni a stresszt, és ezzel együtt befolyásolni a hormonális egyensúlyt

A stressz és a belső környezet kiegyenlítése

Ha az alábbi kérdések közül bármelyikre igent mondasz, akkor több, mint valószínű hogy valamilyen stressz van jelen az életedben

Hogyan képezz tartalékokat?

Ötletek a nyugodt alvás elősegítésére

Hogyan változtasd a negatív gondolatokat pozitívvá.

Mely érzések befolyásolhatják a hormonok működését?

Mit tehetsz depresszió ellen?

Gyakorlat a depresszió ellen

Kínai gyógyászat

Kínai tanácsok teherbeeséshez

Melyek a termékenységet befolyásoló tényezők

FSH-szint mértéke

Hogyan állíthatod helre az FSH-szinted?

Mi okoz magas prolaktinszintet?

Mi történik ha nincs az ovuláció?

Milyen menstruációs problémák fordulhatnak elő?

Policisztás ovárium szindróma (PCOS)

Hogyan erősítsd immunrendszered?

A Férfiak oldala

Ondótermelés folyamata

Hogyan javíthatod a spermiumképet?

Melyek a vetélések okai?

Melyik nőket érinti leginkább a vetélés kockázata?

A mesterséges megtermékenyítés, ha már nincs más megoldás

Inszeminációról kérdések és válaszok:

Szednem kell valamilyen hormonális szert?

Mennyi időt kell várakozni egy-egy vizsgálat alkalmával?

Melyik fajta ultrahangvizsgálattal vizsgálnak?

A férfinek mi a dolga?

Mennyi ideig tart az inszemináció?

Mennyire fájdalmas a beavatkozás?

Mennyibe fog kerülni?

A lombikbébiprogram, mint lehetőség

Felkészülés

Mire lesz szükséged az induláshoz?

Mit tehetsz meg a sikeres lombikprogram esélyének növeléséhez?

Mi az a rövid és hosszú protokoll?

Az Injekciók beadása

Mit fogsz érezni a hormonkezelés közben?

Ötletek méhnyálkahártya megvastagítására

Hogyan történik a petesejtleszívás?

Hogy fogom magam érezni petesejtleszívás után?

Lehet-e pecsételő vérzés petesejtleszívás után?

Tanácsok arra, hogyan szedd magad össze petesejtleszívás után

A megtermékenyítés lombikkezelés során

Mik ezek: IVF, ICSI, AH?

Az embriófejlődés időbeli leírása

Az embrióbeültetés folyamata

Hogy készülhetsz fel az embrióbeültetésre?

Milyen gyógyszereket kell szedni ebben a szakaszban?

Milyen a beültetési folyamat?

Hány embriót ültetnek be?

Mi történik a be nem ültetett embriókkal?

Ajánlott-e a beültetés után ágyban maradni?

Mikor kerül sor a beágyazódásra?

Milyen tényezők befolyásolják a beágyazódást?

Hogyan viseld el a kéthetes várakozást?

A petesejt-beültetés utáni 4-7. nap

A petesejt-beültetés utáni 7-14. nap

Ha sikerült, mit tapasztalhatsz?

Ha nem sikerül mit tehetsz?

5 babavonzó gyakorlat, amivel könnyebben átjuthatsz a nehézségeken

+ 5 bónusz ajándék, ami egyenlőre titok. Tudod mit? Nem is! Elárulom mik ezek!

1. Homeopátiás szerek, melyek megkönnyítik a vajúdást és a szülést

2. Honnan tudod, melyik vitaminból nem fogyasztasz eleget – Vitaminhiányos tünetek

3.  Négy napos és hét napos méregtelenítő étrend

4. Melyik sportot válaszd terhesség alatt?

5. Tanácsok, hogy a szülés életed legboldogabb élménye legyen!