A negatív gondolatokat el kell hogy felejtsd. Egyrészt azért, mert azoktól te is depresszióba zuhanhatsz, másrészt azért, hogy be ne hívd azokat az életedbe. Tudom hogy nagyon nehéz, mégis azt mondom ha még 45 év alatt vagy, higgy a terhességedben, higgy abban, hogy Neked is babád fog születni. Ha néha mégis sírásra visz a lelked, akkor sírd ki magad, jót fog tenni, utána megkönnyebbülsz. Tegye fel a kezét aki nem sírt még az miatt, hogy nem jön a várva várt baba! Ugye milyen sokan vagyunk? Nincs is ebbe semmi szégyellni való.

Viszont a többi napjaid, amikor jó formában van tényleg töltsd tele pozitív gondolatokkal. Mit tehetsz ennek érdekében, milyen eszközöket vethetsz be?

• Vegyél babás, kismamás magazint és azt olvasgasd esténként.
• Ugyanezeket olvashatod interneten is online magazin formájában.
• Tűzz ki magadnak még valami célt amit szeretnél elérni a babán kívül, és tégy ezért a célért mindennap valamit.
• Énekeld el mindennap az esti zuhanyzásnál, fürdésnél Palya Bea dalának első két versszakát. Nagyon nagy erőt ad!
• Mindenféle olyan dolgot csinálj meg, amiről azt gondolod segíthet: természetes gyógymód, torna, vizsgálat, új orvos stb.
• Csempészd be a romantikát az életedbe, persze csakis a pároddal :).
• Nevess sokat, mert az is javítja a hormonok működését.
• Készülj az anyaságra, olvass róla, érezd magad anyának pár gondolat erejéig.
• Menj ki egy játszótérre és nézegesd a gyerekeket, ez is sok erőt ad.

Te mit szoktál tenni, azért hogy jobban érezd magad a teherbeesés kapcsán?
 
 

Már gyerekkorod is végig tanulod. Babaként ismerkedsz a világgal, az iskolában 11-16 éven keresztül tanulsz vagy akár tovább. Aztán dolgozni mégy megint csak újat tanulsz, betanulod az új munkád, a munkafolyamatokat, emberekkel ismerkedsz, kapcsolatokat építesz ki, melyek később mind hasznodra válhatnak. Szinte az egész életedet végig tanulod, mintha egy tanulási folyamat lenne az egész élet és Te akaratodon kívül is részt veszel ebben. 

Minden cselekedetedből tanulsz valamit. Még ha valami rosszul is sül el, akkor is le tudod vonni belőle a tanulságot, vagyis hogy mit okulhatsz belőle. Bármi amit kipróbálsz az életedben csak okosabbá és tapasztaltabbá tesz Téged. És ez mind mind közelebb visznek Téged a célodhoz, melyet ha elérsz, utána újabb célt tűzöl ki magadnak és azért kezdessz “tanulni”.

Gondolkodj el egy kicsi rajta,  mostanában milyen dolog történt veled, ami nem úgy végződött ahogy szeretted volna. Próbáld úgy kielemezni, hogy mégis milyen tanulságot tudtál belőle levonni. Ha ez megvan, vedd úgy hogy ez is csak azért történt, hogy egy szinttel közelebb kerülj célod eléréséhez.

Most gondolj olyan valamire, amit a teherbeesésed érdekében tettél, és mégsem hozta meg a várt eredményt. Milyen következtetést tudsz belőle levonni? Pl: nem bírsz véggi csinálni egy teakúrát, ezért többet ilyennel nem is próbálkozol. Vagy Jársz akupuntúrára, de nem hozott eddig semmi eredményt, akkor lehet hogy neked nem az akupunktúra hozza meg a sikert, stb.

Ilyenkor elgondolkozol, hogyan tovább, mi legyen a következő lépés? Sokszorhiába gondolkozol, nem tudod mi tévő legyél. Aztán hirtelen beötlik valami új a fejedbe, és úgy döntessz, hogy kipróbálod. Sokszor elég egy mondat, amit hallassz vagy olvasol valahol és ami annyira megragad benned, hogy nem hagy nyugton maradni. Gondolsz egyet és cselekszel. Ez a bizonyos mondat erőt ad ahhoz, hogy tovább lépj és közelebb kerülj a célodhoz.

Ha úgy érzed egy kis löket hiányzik ahhoz hogy tovább lépj, a Babateremtő Csomagban egy csomó gondolatot találsz, melyek erőt adhatnak és akár rá is vezethetnek arra, hogy Neked vajon mi lehet a legjobb, amit megteszel a babádért.

Persze nem mindenki szeret tanulni, van aki megelégszik a megszerzett tudásával és különösképpen nem törekszik arra, hogy újabb dolgokat tanuljon, de nincs is ezzel semmi baj, mert emberek vagyunk és nem egyformák. Nem mindenki szereti feleslegesen tornáztatni az agyát, van aki viszont folyamatosan fejleszti magát és tudását.

Ha van kedved tanulni és szívesen olvasol bátorító, erőt adó írásokat a teherbeeséssel kapcsolatban akkor itt további részleteket olvashatsz a Babateremtő Csomagról.

Szerintem sokszor Te is úgy érzel, mint én: ez  a babás dolog olyan távolinak tűnik. Beleképzeled magad bizonyos helyzetekbe abból az időből, amikor már családod lesz. Elképzelsz  konkrét eseményeket amelyek főszereplői Ti vagytok: Te a férjed és a leendő gyereked. Sokat képzelődsz és álmodozol, és néha tényleg csak olyan álomnak tűnik az egész. Mintha valahol távol a messzeségben történne minden.

Aztán később mikor jobban rá vagy hangolódva a babavárásra, többet olvasol róla, esetleg ismerőssel beszélsz róla, (persze nem Dr.Teherbeeséssel) :), akkor valahogy pedig olyan közelinek tűnik, nem is olyan bonyolult ez. Hisz annyi mindenkinek sikerül, sőt mondhatni a nők 98%-nak születik gyermeke, akkor miért éppen Neked ne születne. Ilyenkor nem álom szinten érzékeled a babás vágyakozásaidat, hanem igenis közelinek, szinte mintha most történne veled, vagy legalábbis a közeljövőben.

Mit gondolsz, miért lehet ez, hogy néha a távoli, szinte a soha el nem következő jövőbe tudod elképzelni magad gyerekestől, mindenestől egy álomkép formájában? És van amikor annyira közeli az élmény mintha már éppen benne lennél és az lenne a jelenelegi valóság?

Hát ennek egyik oka az, hogy nem mindig egyformán hiszel abban, hogy sikerül majd teherbe esned.  Sokszor elhessegeted magadtól a gondolatot, jó messzire és éled a szokásos hétköznapjaidat.

A másik ok az lehet, hogy mindig gátakat állítasz fel magadnak, melyek az akadályokat képezik célod elérése előtt. Újabb és újabb akadályokat állítasz magadnak, melyeket nem győzől elhárítani.

Ezek az akadályok lehetnek lelki vagy testi eredetűek is. Mert lelki akadályt nagyon könnyen be tudsz magadnak képzelni, de ha hiszed ha nem testi akadályt is képezhetsz magadnak. Például beképézeled hogy túl savas a szervezeted, holott lehet hogy teljesen jó sav-lúg szinted. Vagy beképzelsz olyat hogy túl öreg vagy és öreg a petesejted, ezért nem sikerül. Vagy Te kigondolod hogy biztosan  a hormonszintjeiddel van baj. Stb.stb. Addig viszont míg ezekre nincs bizonyítékod feleslegesen traktálod magad ilyen gondolatokkal. Úgyhogy ha hasonlókat képzelsz be magadnak, akkor bizonyosodj meg róla hogy tényleg így van a valóságban is.

Ha lelki okokat keresel magadnak, annak bizonyítására miért is nem sikerült még egészséges terhességet létrehoznod, akkor biztosan találni is fogsz, és szépen bemagyarázol magadnak mindenfélét ami, ha eddig nem is, ezután már nem kis eséllyel gátat szabhat a sikeres terhességednek. Ezért ezeket a lelki okokat is helyre kell raknod magadban. Itt sok lelki problémára választ találhatsz:
Ha lelki oka van a teherbeesésnek

Voltál  már olyan helyzetben, hogy nagyon vágytál valamire, sokáig küzdöttél érte, és mikor végre megvalósult már nem tudtál neki kellően örülni? Ez nagyon tipikus eset, mert az embereket az álmaik és terveik tartják életben. Ha nincsenek kitűzött célok, megvalósítandó álmok, akkor kissé uncsinak tűnik az élet. Nem?

Azon gondolkoztál-e már vagy megfogalmaztad-e magadban, hogy tulajdonképpen miért szeretnéd hogy családod legyen?

Miért lesz jó, ha babád születik?

Most majdnem biztos vagyok benne, hogy a sok jó pozitív dolog mellett negatívat is tudnál mondani. De ne tedd! Ha bármi is arról szól milyen hátrányokkal jár ha babád lesz, azt mind megfogod oldani. Meg kell hogy old ezeket a problémákat. Előre pedig nem kell ilyeneken aggódni. Ha mégis sok minden miatt aggódsz, és egyedül nem tudsz túllépni ezeken a gondolatokon, akkor itt sok-sok problémára megoldást találsz.

Ülj le kényelmesen valahova és szépen szedd össze a gondolataidat, miért lesz jó Neked, ha babád fog születni? Sorolj fel egy csomó jelzőt. Ha pedig közben negatív jellemzők is eszedbe jutnak, próbálj tőlük megszabadulni.

Én a pozitív képeknél tudok segíteni, a többi a Te dolgod!

Félreértés ne essék. Sajnos mindannyiunkban fel-felvillannak olyan negatív képek, amelyek befolyásolhatják jövőnket. Jelen esetben teherbeesésünket. Nem mindenkinek sikerül teljesen kikapcsolni az agyát erről a témáról. Mert akinek teljesen sikerül annak tényleg szívből gratulálok és irigylem érte.
Viszont szerintem többen vannak, akik olykor-olykor sőt mondhatom mindennap álmodoznak a jövőbeli babájukról. És ehhez sokszor sajnos negatív képek is hozzácsapódnak. Például valakinek eszébe juthat, hogy mi lesz ha sohasem lesz gyereke, vagy terhesség illetve szülés alatt valami probléma adódik, vagy már előre elképzeli ahogy megjön a vérzése stb. stb. Ezeket a negatív képeket és gondolatokat kell valahogy pozitívvá varázsolni. Ki kell törölni az elménkből.
Erre két lehetőség van:
1. Soha többet nem gondolsz babatémára, így elkerülöd a negatív képeket is. Valljuk be ez egy darabig megy, de aztán….
2. A negatív képeket pozitív képekkel lövöd ki. Ezzel eltörlöd azokat, amelyekre nincs szükséged és rossz hatással van rád.
Ezt hivatottak segíteni az olyan képek, videók, zenék amelyek pozitív hatással vannak ránk.
Ez azt jelenti, hogy ha többször nézegetjük és figyeljük ezeket a képeket, akkor előbb-utóbb elménkben helyre állnak a képzelőerőnkből fakadó a ránk rossz hatással lévő gondolatok vagyis átfordulnak olyanná, melyek jó hatással vannak. Tehát nem éjjel-nappal állandóan ezeket kell nézni, hanem párszor megnézed, tudatosítod magadban a látottakat, ezzel rögzülnek a látottak és ezzel együtt kitörlöd a rossz képeket, erősíted a jó képeket, megnyugszol és többet nem kell ezzel a dologgal foglalkoznod.

Tehát az én véleményem, hogy elérjük a célunkat tényleg az kell hogy ne görcsöljünk rajta. De ahhoz kell valami amitől lenyugszunk.
Méghozzá annyi, hogy beletörődj abba, hogy Neked is lesz családod. Ha elfogadod ezt a gondolatot magadban, akkor megnyugszol és teszed a dolgod, és egyszercsak jön a bébi.

Ahhoz, hogy valamire nagyon erősen tudjunk koncentrálni és átérezni a jelenséget, teljesen bele kell hogy éljük magunkat. Hatással kell lennünk érzékszerveinkre. Magunk elé kell vetíteni a vágyainkat. Érezni kell őket, látni, tapintani, hallani, szagolni, ízlelni.

Hamarosan olyan videókat nézhetsz meg itt az oldalon, amelyek erősítik benned a jövődre kivetített képeidet. Túl lépünk a teherbeesés gondolatán, már átérezzük milyen az terhesnek lenni, milyen amikor babánk születik, és milyen az amikor már együtt a család: anya, apa, gyerekek. Már nem a teherbeesésre koncentrálunk hanem már a családi fotóinkat rendezgetjük a polcon.

Ha van valami ötleted, miről szóljon az a videó amely Téged lázba hoz és erőt ad, akkor nyugodtan leírhatod itt a hozzászólásokban. Olyanokra gondolj amikor látsz vagy olvasol valamit és kiráz a hideg, mert annyira nagy hatással van rád a terhességet, gyerekeket, családot illetően. Nekem nagyon sok ötletem van, de szeretném ha külön a Te álmod megvalósításában is ilyen módon közreműködhetnék. Ennek az álomnak azért valamiféle köze legyen a terhességhez, gyerekekhez, családhoz, boldogsághoz.

És most írd le a családdal kapcsolatos álomképeid!

Mert amióta elkezdtétek pároddal a próbálkozások sorozatát a leendő kisbabátok eljöveteléhez, egy csomó mindenen keresztül mentetek, sokmindent megtapasztaltál, persze ezekből sok hasznodra is van, de sok akár rossz irányba is vezethet Téged. Információk egész sorozatához, sorozatgyűjteményéhez jutottál, melyek azért nem mind a jó irányba terelgetnek Téged.

Most tegye fel a kezét az aki nem keresett rá rögtön az interneten, amikor például terhességi jeleket vélt magán felfedezni, vagy arra kereste a választ: “nekem vajon miért nem sikerült?” !
Úgy látom a tömeg majdnem 100%-a feltette a kezét :). Kész kéz-erdő!

Azt senki nem tudja megmondani mi az ami jó lehet Neked és mi az ami nem. Egyvalamit azért mégis tudunk. A gondolatok befolyásolják testünk és szervezetünk működését.
Mennyit hallottunk olyan híreket hogy valaki nagyon beteg és ha sikerül nyugodtan kezelnie a betegségét és csak arra törekszik hogy meggyógyuljon, sőt még hisz is benne és ez a kulcsszó: “hisz”, a vége az lesz hogy meggyógyul. Éppen két napja láttam a tévében, amikor négy “volt” súlyos beteget kérdeztek arról hogyan sikerült meggyógyulniuk, és azok a válaszok érkeztek, hogy egyikük sem gondolt bele abba hogy beteg, inkább egészségesnek hitte magát, és ilyen-olyan gyógytea, vagy gyógygomba stb alkalmazásával teljesen meggyógyultak.

Itt most azon van a hangsúly, hogy nem képzelték el magukat betegnek. Csak arra koncentráltak hogy egészségesek. És ez nem azt jelenti hogy segítséget nem szabad elfogadni az egészség érdekében, hanem hinni kell benne, hogy semmi bajom nincs.
Az ember képes teljesen belelovalni magát mindenféle képzeleti szüleménybe, elképzeli saját betegségét és annak minden következményét, az összes tünetet és fájdalmat ami azzal együtt járhat.

STOP!

A mi esetünkben ugye, mindenki aki itt van és ezt a cikket olvassa teherbe szeretne esni, szeretné ha megfoganna kisbabája és ráadásul minél hamarabb. Szeretné ha már érezhetné pocakjában a kisbaba mozgását, és szeretné ha végre közölhetné türelmetlen családtagjaival a hírt: “terhes vagyok”.

Ezért a fent leírtakat figyelembe véve, nem gondolunk többé meddőségre, nem olvasunk több meddőségről szóló cikket és ha esetleg a tévében is erre figyelünk fel elkapcsolunk onnan. Ezt nehéz lesz kibírni, de ki kell bírni. Mindezentúl nem soroljuk magunkat abba a 150 000 ezer meddő párba, amiről állandóan olvashatunk, tudod, hogy Magyarországon legalább 150 ezer pár küzd gyermekért… És egyből meddőnek is nevezik őket.

Nem mi nem oda tartozunk. Te nem oda tartozol és ezt jól jegyezd meg!

A meddőség szót ki akarom törölni a gondolataimból ezen az oldalon is már csak egy bejegyzésben fogsz vele találkozni és többet soha.

Lám :) most hirtelen mennyire megcsappant a magyarországi meddő párok száma! Alig akad valaki, de ők sajnálhatják hogy nem olvassák ezt az oldalt. :)

Persze ez nem ilyen egyszerű át kell kicsit formálnod a mindennapi gondolataid, érzéseid ez pedig időbe telik, – kinek kevesebbe, kinek többe – és akkor ez mind hasznodra fog válni a terhesség elérése érdekében.
Ne hagyd hogy kikészítsen ez a próbálkozási időszak!

Tégy ellene, tegyünk ellene együtt!