• Ösztrogén – progeszteron aránya: Egyes kutatások szerint nem elég ha jó a progeszteron és az ösztrogén eredményünk, az is számít milyen arányban állnak egymással. A nyugati orvoslás szerint 1:80 az arány, míg más kultúrájú orvosok kutatása szerint ez 1:200 – hoz kell lennie. Erről bővebben itt olvashatsz: httpF://laborex.hu/dr_lee_nb.pdf  és http://www.progeszteron.hu/wp-content/uploads/dr_lee_1990_ni_syversen.pdf

• Xeno-ösztrogének kerülése: Nem árt odafigyelni mit eszünk, mit használunk,  mert a sok xeno-ösztrogén bekerülése a szervezetbe azon kívül hogy nehezíti a babavárást, a későbbiekben sok női betegség alapja lehet, és sajnos amit az 50 év feletti nők kapnak gyógyszeres kezeléseket, szinte mindegyikben megtalálható. És most itt jön a döbbenet, hogy a fogamzásgátló bogyókban is xeno-ösztrogén van. Milyen jó ha tizen évekig szedi valaki!!! Mint én is szedtem vagy 12 évig…

• Mióma – Fito-ösztrogének kerülése: A természetben előforduló ösztrogének a fito-ösztrogének. Ezek sem mind egészségesek. Itt olvashatod melyikkel bánj óvatosan ha miómát találnak nálad: http://www.mioma.hu/fitoosztogenek.html

• Mértékegységek pontossága: Nagyon figyelj mikor valamilyen vizsgálat eredményét megkapod, milyen mértékegységben van. Sajnos labortól függően nem egyforma mértékegységet szoktak használni, és ha interneten keresgélsz, ott sem mindig ugyanabban a mértékegységben találod meg a normál referencia értékeket. Ezért nagyon figyelj oda hogy a valós értéket vedd figyelembe. Ha valami más mértékegységben van megadva a papírodon, mint amit találsz neten, akkor keress mértékegység átváltó kalkulátort, amivel átválthatod. Egy példa: a progeszteront háromféle mértékegységben is megadhatják: µg/l = ng/ml és lehet nmol/l  is.

• Hormon értékek a ciklusban: A hormonok a ciklus különböző szakaszaiban más mennyiségben termelődnek. Itt egy jó táblázat az normál értékekről, itt is figyeld a mértékegységet: http://www.babanet.hu/tarsalgo/attachments/1291793302.8078.pdf

• Ha kevés a progeszteron: Ha kevés a progeszteronod a háttérben állhat inzulin vagy pajzsmirigy probléma is. Az inzulin és a pajzsmirigy is hatással van a sárgatest működésére, ezáltal befolyásolja a progeszteron termelődést is. Ha helyre állítják az inzulinod és a pajzsmirigy működésedet, akkor a progeszteron szinted is helyre áll.

• Kínai orvosok különleges gyógymódja: A kínaiak sok mindent máshogy kezelnek, mint a nyugati orvoslás. Például egy ismerősömnek nem indult be a teje szoptatáshoz, egy kínai orvos javaslatára sertés körömből kellett levest főznie, és azt fogyasztani, és lám, meg is jött a teje. Sokszor különleges módszereket alkalmaznak a kínaiak, érdemes felkeresni egy kínai dokit a teherbeesés miatt is.

• Petefészek ciszta: Most már több esetben is hallottam, hogy több éves várakozás után úgy sikerült teherbe esni, hogy műtéti úton kellett eltávolítani a cisztát. Utána nagyon hamar sikerült a teherbeesés. Persze nem minden cisztát kell műteni, ezt inkább az orvosok tudják megmondani, melyik az ami semmilyen kezeléssel nem múlik el.

• Sok vérzés: Ha sok vérzésed van a menstruáción kívül is, többször a ciklus alatt, vagy több napig tartó vérzés, akkor lehet gyanakodni méhszájsebre is. Nézesd meg egy dokival.

• A magyar származású Kaáli professzor szerint: Kaáli professzor aki létrehozta magyarországon a Kaáli Intézet hálózatot, állítása szerint Magyarországon a fogamzóképes párok 20 %-ának kell megküzdenie a babáért.  Sírok!!!  Mi következik ebből: aki gyermeket akar vállalni, nem árt ha erős személyiség, mert bizony sok mindent meg kell élnie, mire végre a karjaiban tarthatja a picikéjét. Viszont a lényeg az eredmény! :)

• Titok: Biztos ismeritek a Titok című könyvet és filmet. Szerintem ennek a módszernek a gyakorlásával lehet legkönnyebben pozitívan felfogni az egész teherbeeséses történetet. Például adj hálát mindennap azért amid meg van. Ezután köszönj meg mindent amit szeretnél hogy meg legyen, hogy bekövetkezzen, úgy mintha már a tied lenne, mintha már átélted volna. Én zuhanyzás közben szoktam. :) Ha még nem láttad a filmet, itt megnézheted, de az sem árt, ha már korábban láttad, és most újra megnézed: http://www.youtube.com/watch?v=N1S2bGh9hGc

• Ha te is tudsz valami újdonságot, teherbeesés praktikát, amiről azt gondolod másnak is segíthet, írd le itt a hozzászólásokban.

A negatív gondolatokat el kell hogy felejtsd. Egyrészt azért, mert azoktól te is depresszióba zuhanhatsz, másrészt azért, hogy be ne hívd azokat az életedbe. Tudom hogy nagyon nehéz, mégis azt mondom ha még 45 év alatt vagy, higgy a terhességedben, higgy abban, hogy Neked is babád fog születni. Ha néha mégis sírásra visz a lelked, akkor sírd ki magad, jót fog tenni, utána megkönnyebbülsz. Tegye fel a kezét aki nem sírt még az miatt, hogy nem jön a várva várt baba! Ugye milyen sokan vagyunk? Nincs is ebbe semmi szégyellni való.

Viszont a többi napjaid, amikor jó formában van tényleg töltsd tele pozitív gondolatokkal. Mit tehetsz ennek érdekében, milyen eszközöket vethetsz be?

• Vegyél babás, kismamás magazint és azt olvasgasd esténként.
• Ugyanezeket olvashatod interneten is online magazin formájában.
• Tűzz ki magadnak még valami célt amit szeretnél elérni a babán kívül, és tégy ezért a célért mindennap valamit.
• Énekeld el mindennap az esti zuhanyzásnál, fürdésnél Palya Bea dalának első két versszakát. Nagyon nagy erőt ad!
• Mindenféle olyan dolgot csinálj meg, amiről azt gondolod segíthet: természetes gyógymód, torna, vizsgálat, új orvos stb.
• Csempészd be a romantikát az életedbe, persze csakis a pároddal :).
• Nevess sokat, mert az is javítja a hormonok működését.
• Készülj az anyaságra, olvass róla, érezd magad anyának pár gondolat erejéig.
• Menj ki egy játszótérre és nézegesd a gyerekeket, ez is sok erőt ad.

Te mit szoktál tenni, azért hogy jobban érezd magad a teherbeesés kapcsán?
 
 

Milyen lesz ha nagy pocakod lesz, benne egy babával? Aki még nem volt kismama, nagyon nehezen tudja elképzelni milyen érzés is lehet ez. Ilyenkor segíthet pár videó, amikor nagy pocakos kismamák ugrabugrálnak, táncolnak, mozognak. És az sem baj ha kicsit viccesek is, és megnevettetnek téged is. :)

Kismama bikini szépségverseny

Kismamák a videóklipben

Kicsit gáz, de azért jó :)

Zumba torna terhesen :)

Légy fitt kismama!

Az utóbbi években

Mostanában olyan érzésem van, hogy úgy elkezdenék már babás témákkal foglalkozni. Úgy mindenfélével, olvasni, okosodni, tanulni, nézelődni bababoltokban, de már vásárolnék is, viszont a vásárlást babonából nem teszem. Szeretném már ha a bevásárlóközpontban a babafelszerelés részleg mellett elmenve, nem kellene rögtön irányt váltani, ó ez babarészleg, itt nincs dolgom! Ha meg nekiállok nézelődni (ilyen csak kétszer fordult elő, 1-1 babaruhát néztem meg közelebbről), akkor csak a szívem fáj. Nem tudom ti hogy vagytok ezzel?

De én most úgy döntöttem, szeretnék nektek ajándékot adni, mint a gyerekeimnek :). Ezért hirdetek egy nyereményjátékot.  A játék december 20. éjfélig tart. Haladj lépésről lépésre!

1. Kérek egy lájkot a teherbesés.hu facebook oldalán (fent nyomd a tetszik gombot!):  http://www.facebook.com/Teherbeeses   Ha nem vagy  még beregisztrálva a facebookra, regisztrálj be most! (http://hu-hu.facebook.com/)

2. Szavazz, miről olvasnál a legtöbbet:

3. Írd be az e-mail címed itt lent a hozzászólásokba! Ez alapján sorsolom ki a nyertest!

Ajándékok, ezek közül választhatsz, ha Téged sorsollak ki:

Én sírtam ríttam közben, teljesen bele tudtam magam élni a történtekbe és közben és a végén is teljesen közelinek éreztem a terhességet. Mintha rögtön velem is megtörténne.
Pár mondatban leírom a 3 esetet, ha elszeretnéd olvasni a könyvet akkor inkább itt ne olvass tovább, mert megtudod a történetek végét, ha viszont nincs kedved könyvet olvasni, akkor itt megtudhatod kinek hogy lett végül gyereke.

1. Történet – Diana és Andrew
3 lánytestvér közül a középsőről a szól a történet. A másik két testvér már nagyon korán szült, korán férjhez mentek, azonnal teherbe estek. A középső, Diana sokáig a karierrjének élt, mire végül férjhez ment, majd hamarosan úgy döntöttek gyereket szeretnének. Ám az nem jött, teltek a hónapok.

A családi összejövetelek szörnyűek voltak, mert mindenki Diana-t faggatta mikor lesz már baba. Ő meg titkolta hogy egyáltalán már próbálkoznak de nem akar sikerülni. Volt amikor veszekedésbe fulladt az ilyen családi buli. Mindig csak a testvérek gyerekiről szólt az egész. Diana már nagyon ideges volt, hogy neki miért nem születik gyereke, a testvéreinek meg egy csattintásra sikerült. Majd eljött az idő hogy kivizsgáltassák magukat. Andrew-nál minden rendben volt, spermák száma, mozgása is oké.

Most jött Diana. A hormonok rendben, aztán pár hét múlva következett az átjárhatósági vizsgálat. Az egyik petevezeték el van záródva, a másik is csak halványan látszik. Erre laparoszkópiát javasolt a doki.  Itt aztán megfigyelték hogy komoly összenövései vannak a korábban használt spirál következtében a petefészek és a belek között. Nagyon kicsi az esélye hogy egy pete is keresztüljusson bármelyik petevezetéken. A petesejt leszívás sem lehetséges illetve nagyon kockázatos, mert az összenövések miatt megszúrhatják a beleket. Az egyetlen lehetőség a saját gyermekre a donor petesejt alkalmazása, amit megtermékenyítenek Andy spermájával. Diana ekkor már nagyon sírt és rájött ezzel szerte is foszlott az álma hogy saját gyereke legyen. Az elkövetkezendő időszakban teljesen maga alatt volt, beburkolózott, a munkáját is alig tudta elvégezni és a petesejt adoptációról hallani sem akart. Otthon is elviselhetetlenül viselkedett.

Egyszer Andy megszervezett egy találkozót egy béranyával, nagy nehezen Diana-t is rávette hogy elmenjen. A beszélgetés viszont kudarcba fulladt, mert Diana képtelen volt elfogadni a leendő béranya hozzáállását a dolgokhoz, miszerint ez neki csak egy üzlet, egy pénzkereseti lehetőség. Nem tudta elképzelni hogy az ő gyerekét egy ilyen rideg nő hordja ki. Feldúlt állapotban otthagyta őket. Ettől az egésztől még jobban kiborult, még jobban magába zuhant. Nem akarta hogy a férje ő miatta szenvedjen, mert ő is nagyon akart már gyereket, de ha ő nem tudja neki megadni, nem tolhat így ki vele. Egyszercsak fogta a sátorfáját és váratlanul elköltözött.

Andy viszont nem bírta ezt rájött mennyire szereti Diana-t és már a gyerek sem annyira lényeges, ő csakis Diana-t akarja vissza, aki közben elindította a válópert. Andy-nek egy hónapjába telt mire kiderítette hol lakik Diana. A munkahelyen hiába hívta sosem sikerült vele beszélni. Ja, megjegyzem a 90-es években járunk, amikor még nem volt mobiltelefon, legalábbis nem volt minden embernek. Szóval meglett a cím,  két nap gondolkozás után elment hozzá egy nagy csokor virággal és úgy alakult hogy egészen sokáig beszélgettek. Majd elkezdetek újra randevúzni, úgymint a kapcsolatuk elején. Addig-addig hogy Diana újra a közös házukban töltötte legtöbb idejét, ahol az emeleten megvoltak a szobák, amiket a gyerekeknek szántak, csak éppen még mindig üresen. Ezért is utálta meg annyira Diana korábban azt a házat. De mára már elfogadta hogy nem lehet gyereke, más célokat keresett magának, lehiggadt és a munkáját is ugyanolyan jól végezte mint azelőtt hogy megtudta volna hogy nem lehet neki saját gyereke.  Közben pedig Andrew-al újra egymásra találtak.

Egyik nap megcsörrent a telefon: ha még akarnak gyereket örökbefogadni azonnal jöjjenek, mert most fog megszületni a baba akit örökbe adnának a szüleik. Andrew el is felejtette már, hogy annak idején, mikor kiderült Diana szervi problémája, ő felkeresett egy ismerőst aki az örökbefogadásokat intézte. Most ő telefonált. Diana először hallani sem akart az egészről, aztán mégis meggondolta magát és reggel elutaztak oda ahol a gyermek született. Meg is történt az esemény, a baba megszületett és először Diana tarthatta karjában.

Teltek a hónapok, már 3 hónapja volt Diana teljes boldogsági mámorban, amikor rosszul lett és egyre többször. Kiderült hogy 3 hónapos terhes. Ezzel megtörtént a csoda. Nemsokára két gyermek édesanyja lett Diana. A baba a szülői házban született meg egy családi összejövetelen, mert picit hamarabb érkezett.

A többi történet majd később….

Biztosan szívesen végeznél Te is családbarát munkát. Hogy mit is takar ez?

Először pár szó a családbarát munkahelyekről.

Idén újra meghirdették a családbarát munkahely pályázatot. A pályázat célja olyan munkahelyek létrehozását, fejlesztését megvalósító munkahelyi családbarát programok támogatása, melyek elősegítik a család, a magánélet és a munka összehangolódását.

Milyen lehet egy családbarát munkahely? Olyan területek jönnek szóba mint a rugalmas munkaidő beosztás, a munka szervezés, a szabadságolás, a bérpolitika, a továbbképzés, a GYES/GYED-ről való visszatérés megoldása, a távmunka lehetősége, a részmunkaidő lehetősége, gyermekintézmények létrehozása – fejlesztése.

Az ilyen munkahelyek célja az elkötelezett, megbízható munkaerő megteremtése, ami hosszútávon nyereséget jelent a cégnek. A dolgozók motiváltak, ezáltal hatékonnyá válnak, kevés stressz éri őket, csökken a munkaerő vándorlás (fluktuáció).

De magát a munkát, mint munkafolyamatot is nevezhetjük családbarát munkának. Például egy otthon végezhető munka is lehet családbarát munka. Hiszen ilyen esetben az illető úgy ossza be az idejét ahogy szeretné, ahogy a munkája engedi. Tud alkalmazkodni a gyerekekhez, hozza-viszi őket, időt tölt el velük, mivel nem kell helyet változtatnia mindennap, vagyis munkahelyre bejárni, ezzel egy csomó időt spórol meg, amit ráfordíthat vagy a családra, az otthonra. A stressz pedig abszolút kizárva, hiszen itt akár maga a főnöke, a munkájába nem szól bele senki, úgy ossza be az idejét ahogy jónak látja.

Sokan szeretnének ilyen munkát, ami által jobban össze is kovácsolódhat a család.

Ha érdeklődsz az otthoni munka iránt, itt további információkat találsz:    Nézd meg!

1. Egyrészt olyan akinek az életpályáját vagy életmódját figyelve, jön az a bizonyos sóhaj: De jó neki, de szeretnék hasonló helyzetben lenni.

2. Másrészt olyan példaképre gondolok akire mindig gondolsz a teherbeesés kapcsán.

Leírom az enyémeket, aztán várom Te példaképeidet is.

Olyan példaképek akit sokra tartok:

• Rubint Réka : Az tetszik benne amit elért, ezt a gyönyörű alakot, az üzleteit amivel a pénzt keresi, a kitartását a rengeteg tornához, azt hogy rák, mert én is az vagyok. Tetszik hogy állandóan mosolyog, és az hogy családcentrikus.
• Stahl Judit: Benne is az tetszik ahogy alakította az életét. Már a Tényekben is szimpatikus volt, de aztán hogy kitanulta ezt a főzőcskésdit Amerikában, és ilyen sikeres főzőmester lett… A tv műsora, a szakácskönyvei, a főzőtanfolyamai előtt mind megemelem kalapom. Gratulálok neki!

Azok akik a teherbeesés kapcsán jutnak mindig eszembe, híres emberek:

• Béres Alexandra : akinek a 2. lombikbeültetése sikerült.
• Rubint Réka: Csak eldönti hogy gyereket akar és máris terhes (3 gyerek)
• Palotás Petra: Aki az első gyermekét több hónaposan elvesztette, majd kiment Németországba megnyugodni és gondolom a média elől is menekült, hamarosan pedig újra megfogant és szép egészséges babát szült. Azóta is nagyon boldognak látszik.
• Lilu: Alapból szimpatikus Lilu, a terhessége és hogy anya lett, ez csak feldobja.
• Erős Antónia: 39 évesen szülte meg ikreit.

Viszont így fogamzásgátlót írt fel a doktornő, amit ápr. 24-ig kell szedni és 28-án megyünk újra a Kaáliba. Lombik előtt egyébként szokták alkalmazni a fogamzásgátló szedését, kicsit lenyugtatják a petefészket és így talán egy kicsivel még nagyobb az esély a sikerre.

Kicsit rossz hogy megint várni kell egy hónapot, ezért már hazafele jövet elkezdtem azon gondolkozni, mivel tereljem el a figyelmem az elkövetkezendő pár hétben, hogy ne essen olyan rosszul a várakozás. Ki is találtam. Megcsinálom Rubint Réka alakreform edzését. Az Alakreform magazinban található edzéstervet, recepteket fogom csinálni. Bár a recepteket csak úgy nagyjából, teljes egészében képtelenség megvalósítani szerintem. Úgyhogy mindennap torna DVD-ről és a magazinból. Így nagyon gyorsan el is fog telni ez a pár hét, amíg tényleg sikerül elkezdeni az első lombikot. :)